LOTUS 練習記録~体幹テスト実施~

都大会が終了し、秋シーズンにむけて本日は体幹テストを実施しました。
LOTUSでは、定期的に体幹テストを行い選手たちの体幹レベルを測定しています。
体幹はスポーツ選手はもちろんのこと、スポーツをしていない人にも姿勢の維持をしていく上で必要不可欠なものです。
当院では、体幹レベル1~3まで30分ほどのメニューを用意し一つ一つ確認しながら指導を行っています。
どれも、LOTUSで実際に行っている体幹メニューですので、興味のある方はぜひ当院で体験して下さい!

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