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運動療法・酸素カプセル
運動療法
マッスルユニットトレーニング(MUT)と体幹トレーニング
マッスルユニットトレーニング(MUT)
運動前や筋肉が硬くなったといってすぐにストレッチングを行う習慣がある人は多くいます。筋肉は伸ばさず(ストレッチング)することで硬くなります。筋肉の特性は弾力性、収縮性に富んでいることです。筋肉は伸ばすのではなく縮めゆるめながら動かさなければ弾力性はキープ出来ません。
当院はマッスルユニットトレーニング(MUT)を行うことで筋肉を伸ばさず縮めることで機能的な弾力性のある筋肉を整え、ケガや筋肉疲労を防ぎパフォーマンスの向上をさせていきます。
体幹トレーニング
正しい姿勢を保ち、症状や状態に合わせ当院独自の個別運動療法を行っています。
自分ではなかなかわからない正しいインナーマッスルの運動量をはじめ、個別にプログラムを組み立てることにより、自宅で正しい運動をするための指導も行っています。
ケガの予防やリハビリテーションとしても有効です。